NATSOCIAL

Son muchas las razones por la que deberías incluir el guineo maduro o el plátano a tu dieta sin temor alguno. Después de esto jamás dejaras de consumirlo.

Sin lugar a dudas el plátano se ha convertido en una de las frutas más consumidas alrededor del mundo, esto es así por sus grandes propiedades y su delicioso sabor y buen desempeño en las dietas de las personas.

Esta fruta es especialmente caracterizada por uno de sus ingredientes el cual es el Hidrato De Carbono, lo que hace que sea una fuente de energía vegetal instantánea al momento de ser digerida.

COMPÁRTA ESTE POST

Además posee 3 tipos de azucares tales como la glucosa, fructosa y sacarosa las cuales se compensan en sus mínimos contenidos en grasas y alto contenido en fibras.

El consumo del plátano está orientado especialmente a niños que en la mayor parte del tiempo necesitan algún alimento que pueda saciar el hambre rápidamente. Sin contar que es recomendado para deportistas los cuales necesitan optimizar su rendimiento. Sin embargo el plátano tiene muchos más beneficios por los cuales lo debes tener en tu dieta, es por ello que te vamos a mostrar cuales son estos.

¿Cuantas propiedades tiene el plátano?

Tiene vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E.
Es rico en fibra.
Posee minerales como el potasio, calcio, magnesio, cinc, selenio y hierro.
Posee triptófano, un aminoácido que es muy esencial.
Tiene hidratos de carbono, simples y complejos.
No tienen un nivel alto en grasas y tan solo aporta 105 calorías.

¿Cuáles son los beneficios de consumir plátano?

Quizás muchas personas ignoran por completo los beneficios que aporta el plátano a nuestra salud tanto mental como física, es por esta razón que te invitamos a conocer sus principales beneficios y que de paso lo incluyas en tu dieta.

Pueden combatir la depresión

En una investigación reciente se pudo concluir que las personas que padecen de depresión se sienten mucho mejor luego de ingerir plátano. Es por esto que los científicos han llegado a la conclusión que el triptófano al ser digerido se convierte en serotonina la cual es la responsable de esta mejoría para combatir la depresión.

LEA MÁS: « JUGO PARA PERDER PESO Y LIMPIAR EL COLON EN 7 DÍAS »

Es muy bueno para el sistema digestivo

La ingesta del plátano te ayudará a prevenir ulceras gástricas y también protegerá tu mucosa intestinal. Pues se ha comprobado ya que es un protector para combatir la gastritis y previene de por si las ulceras estomacales además de ardores en el estómago, y de paso ayuda a promover la digestión.

Anemia

Para quienes padecen regularmente de anemia el plátano es lo ideal para recuperarse de esto de forma inmediata, pues el plátano posee gran cantidad de hierro, lo cual ayuda a incrementar la hemoglobina en la sangre lo que por su parte quita la anemia.

Reduce la presión arterial alta

El plátano es perfecto para reducir la presión alta, ya que es bajo en contenido de sodio y muy alto en potasio. Por lo que el consumo regular del mismo te ayudara a no sufrir de algún accidente cardiovascular.

Bueno para el cerebro

El plátano es ideal para la concentración, en especial si se es estudiante, esto independientemente seas de nivel básico, medio o superior. Esto en sí fue demostrado en numerosas investigaciones que dieron positivo a aumentar la concentración cerebral.

Para el estreñimiento

El plátano es muy beneficioso para el estreñimiento pues contiene mucha fibra, la cual es muy recomendada para el movimiento intestinal y por ende no tendremos la necesidad de ir a la farmacia a comprar laxantes.

Para los nervios

Como ya habíamos mencionado antes este posee gran cantidad de vitamina B, la cual es eficaz para calmar nuestro sistema nervioso, esto en momentos de mucha angustia y estrés. Por lo que si estas teniendo momentos como estos ¿Qué esperas?

Eficaz para una piel saludable

El plátano es un maravilloso alimento para cuidar y conservar la salud de nuestro cutis. Por lo cual este alimento es ideal para reducir las arrugas e infecciones cutáneas, restaurando de esta forma la piel y dándole una suavidad única y radiante.

Tanto la cáscara como la pulpa pueden ser utilizadas para prevenir y combatir la aparición de arrugas a temprana edad.

Este alimento posee efectos humectantes y emolientes sobre la piel de tu rostro, por lo que te ayuda a combatir las bolsas alrededor de los ojos y de paso las arrugas.

Esperamos que este post haya sido de mucha ayuda para ti, de ser así compártelo con familiares y amigos a través de los botones de nuestras redes sociales

¡El Equipo Investigador de Web HOSTING te lo agradecerá!

Nos encanta leer tu opinión, Deja un comentario

Entrar

Se trata de Luis Arturo Quirós Dussán, un abuelo de 97 años de edad, quien en medio del dolor, espera a que la EPS Caprecom, le autorice una intervención

Se trata de Luis Arturo Quirós Dussán, un abuelo de 97 años de edad, quien en medio del dolor, espera a que la EPS Caprecom, le autorice una intervención quirúrgica tras sufrir una fractura en uno de sus brazos, mientras caminaba al interior de su vivienda en Neiva.

La fuerte caída lo tiene según sus familiares, en delicado estado de salud, y la clínica donde se encuentra internado, no lo ha operado porque su EPS no ha autorizado dicho procedimiento médico.

COMPÁRTA ESTE POST

El drama para este anciano comenzó desde el pasado jueves 27 de agosto, cuando hacia el mediodía, protagonizó una caída luego de tropezarse con un asiento que lo llevó a perder el equilibrio, caer al suelo y ocasionarle un gran hematoma en una de sus extremidades superiores, que lo tienen desesperado tras el fuerte dolor en el mismo.

Ahora, completa dos días hospitalizado en la clínica Uros de la ciudad de Neiva, donde los galenos le suministran medicamentos para aliviar el dolor, sin embargo, éstos no son suficientes, las quejas por parte de Luis Arturo Quirós son constantes y su familia no sabe a quién más acudir ante la impotencia de ver a su ser querido a la espera de una intervención quirúrgica, la misma que la EPS a la que está afiliado, no le ha autorizado.

“Primero lo llevamos por urgencias a la ESE Carmen Emilia Ospina de Las Granjas, allá se negaron a prestarle el servicio, ante eso, yo lo llevo de nuevo para que lo trataran y ellos se negaron; le dije las cosas a la jefe, que era una urgencia prioritaria ya que era fractura, tuvimos que esperar varias horas, lo atendieron, pero solo le ofrecieron medicamentos como el Tramadol y Acetaminofén para calmar el dolor. Allá se le toma una radiografía y se le diagnostica que efectivamente hay una fractura en la parte del hombro, en el humero -parte izquierda del brazo-, de ahí le terminan el procedimiento, le pregunto qué mecanismos puedo seguir para que le den el trámite con el ortopedista, ellos me dicen que debemos llevarlo a la casa”, le dijo a LANACIÓN.com.co uno de los nietos del adulto mayor.

LEA MÁS: « GLÚTEOS FIRMES EN TAN SÓLO 8 MINUTOS AL DÍA »

Pese a que Quirós Dussán fue enviado el mismo jueves a su vivienda, con los medicamentos formulados por los médicos de la Carmen Emilia, los dolores en su extremidad continuaron, se encontraba hinchada, y a parte de eso, tres días después de haber protagonizado el accidente en su casa, ubicada en el barrio José Eustasio, de la Comuna Tres de la capital huilense, alrededor de su brazo izquierdo, se había formado un grande hematoma.

Sus allegados, al observar la gran mancha de la piel, preocupados optaron por llevarlo nuevamente por urgencias, esta vez, a la clínica Uros de la ciudad, donde fue ingresado el pasado lunes 31 de agosto y actualmente se encuentra internado, con el suministro de los mismos medicamentos -Tramadol y Acetaminofen-, y esperando a que Caprecom autorice la cirugía que requiere para mejorarse de su complicación, que según su nieto, lo tiene en un crítico estado de salud.

“Debido a que aún no lo han intervenido quirúrgicamente, interpusimos un derecho de petición en la Uros solicitando la historia clínica, y que se hiciera el trámite interno por parte de Uros con Caprecom para que le autorizara la cirugía como tal…ahí en el historial de la Uros dice que se requiere de la cirugía para que él mejore, pero manifiestan que necesitan la autorización de Caprecom para poder hacerse efectiva la cirugía”, expresó el nieto del anciano.

Ante el panorama que tiene en delicado estado de salud al abuelo de 97 años de edad, sus familiares optaron por realizar y radicar este miércoles, un derecho de petición, solicitándole a la EPS Caprecom, la autorización definitiva de la cirugía hacia Luis Arturo, por lo que por el momento, están a la espera de una pronta respuesta por parte de esta entidad prestadora de salud, que debe definirle la situación de su ser amado.

“Esperamos a que Caprecom nos responda el derecho de petición, porque ha sido allá donde se le ha negado la prestación del servicio al abuelo, se le ha vulnerado ese derecho”, agregó el joven, quien solo desea que su allegado se recupere lo más pronto posible de este mal que lo está aquejando desde hace seis días.

Testo Original LN

Esperamos que este post haya sido de mucha ayuda para ti, de ser así compártelo con familiares y amigos a través de los botones de nuestras redes sociales

¡El Equipo Investigador de Web HOSTING te lo agradecerá!

Nos encanta leer tu opinión, Deja un comentario

Entrar

Todas sabemos que para bajar de peso debemos llevar una alimentación saludable y realizar ejercicios con regularidad, pero también existen otro tipo de ayudas que

Todas sabemos que para bajar de peso debemos llevar una alimentación saludable y realizar ejercicios con regularidad, pero también existen otro tipo de ayudas que complementadas con el ejercicio y la alimentación, nos ayudarán a eliminar esos kilos de más y mantener nuestro peso ideal.

Les estoy hablando en esta ocasión de un jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, que como su nombre lo indica, además de ayudarnos a eliminar esos kilitos de más saludablemente, también nos ayuda a limpiar nuestro colon de manera eficaz, a eliminar la retención de líquidos y a hidratarnos.

COMPÁRTA ESTE POST

jugo-para-perder-peso-limpiar-colon-7-diasEste jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, sólo lo debes tomar como se indica en el título, durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.

Receta jugo para bajar de peso y limpiar el colon

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:

Una tajada de piña
Medio pepino (el que se usa para las ensaladas)
1 manzana (roja o verde)
1/2 Sábila o Aloe vera
El jugo de una naranja

LEA MÁS: « GLÚTEOS FIRMES EN TAN SÓLO 8 MINUTOS AL DÍA »

Preparación del jugo para bajar de peso y limpiar el colon

Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.

Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.

Espero que les haya gustado el jugo para perder peso y limpiar el colon. Recuerda siempre llevar una alimentación saludable, realizar alguna actividad física por lo menos tres veces a la semana y beber bastante agua durante todo el día.

Esperamos que este post haya sido de mucha ayuda para ti, de ser así compártelo con familiares y amigos a través de los botones de nuestras redes sociales

¡El Equipo Investigador de Web HOSTING te lo agradecerá!

Nos encanta leer tu opinión, Deja un comentario

Entrar

COMPÁRTA ESTE VIDEO

Es una realidad que todos somos diferentes por naturaleza, esto se debe a un montón de factores que intervienen, uno de ellos son nuestras mañas y malos hábitos, en el caso de los hombres, por ejemplo, a ellos les encanta tener mañas horribles de las cuales quizá ni se dan cuenta, pero que sin duda los hacen lucir muy mal (por no decir que muy feos). Digamos que el hombre puede ser un galán y creerse todo un "Don Juan" pero si tiene los siguientes hábitos difícilmente podremos fijarnos en él.

Entrar

COMPÁRTA ESTE VIDEO

Entrar

Ya seas amante o no de los gatos, hoy te aseguramos que te vas a enamorar de este dulce gatito el cual al parecer ha sido bien educado por su dueño, pues aprendi

Ya seas amante o no de los gatos, hoy te aseguramos que te vas a enamorar de este dulce gatito el cual al parecer ha sido bien educado por su dueño.

Pues aprendió a pedir comida de una forma un tanto extraña pero si graciosa que te hará morir de la risa.

COMPÁRTA ESTE POST

Es hermoso

LEA MÁS: « GLÚTEOS FIRMES EN TAN SÓLO 8 MINUTOS AL DÍA »

Esperamos que este post haya sido de mucha ayuda para ti, de ser así compártelo con familiares y amigos a través de los botones de nuestras redes sociales

¡El Equipo Investigador de Web HOSTING te lo agradecerá!

Nos encanta leer tu opinión, Deja un comentario

Entrar

El envejecimiento tiene consecuencias tanto positivas como negativas por ejemplo las arrugas. Uno de los mayores retos para las seres humanos son los cambios físicos que sufre el cuerpo.

El envejecimiento tiene consecuencias tanto positivas como negativas por ejemplo las arrugas. Uno de los mayores retos para las seres humanos son los cambios físicos que sufre el cuerpo.

El rostro que alguna vez fue suave y juvenil se vuelve arrugado y viejo, por lo cual se destinan importantes cantidades de dinero en productos que puedan contrarrestar esta situación.

COMPÁRTA ESTE POST

Es por ello que vale la pena tomarse el tiempo de preparar esta crema casera para el rostro.

Es ideal para hidratar la piel, reducir la exposición de las arrugas y desacelerar el envejecimiento. Sirve para cualquier tipo de piel y los resultados son evidentes a la semana de su uso.

Necesitarás los siguientes ingredientes:
– Una cucharada de aceite de oliva o de almendras
– Una yema de huevo
– Una cucharada de miel
– Dos cucharadas de vaselina (fórmula farmacéutica)

LEA MÁS: 5 ALIMENTOS PARA REDUCIR LA CINTURA [Hágalo en Casa]

Derrite la vaselina al vapor por algunos minutos. Retirala de la fuente de calor y agrega los demás ingredientes.

Revuelve durante varios minutos hasta obtener una preparación homogénea. Coloca la mezcla en un recipiente (puede ser el antiguo contenedor de una crema facial que hayas utilizado). Aplica la crema masajeando el rostro (previamente limpiado) con movimientos lentos y gentiles.

Deja reposar por 30 minutos y remueve el exceso con un algodón con agua o una toallita húmeda para el rostro.

Esta crema de verdad funciona y esos es gracias alas propiedades del aceite de oliva que te explicamos a continuación:

Toma en consideración los siguiente elementos:

– Esta crema casera tarda poco más de una hora en ser totalmente absorbida por el resto, por lo cual se recomienda aplicarla al menos dos horas antes de acostarte a dormir.
– Conserva la crema facial en el refrigerador.
– Seguramente quedarás satisfecha con los resultados así que guarda la receta para que prepares más una se acabe la preparación.
– Todos los ingredientes son naturales así que lo mejor es preparar la receta basada en estas cantidades, así evitas que pueda dañarse la crema.

Esperamos que este post haya sido de mucha ayuda para ti, de ser así compártelo con familiares y amigos a través de los botones de nuestras redes sociales

¡El Equipo Investigador de Web HOSTING te lo agradecerá!

Nos encanta leer tu opinión, Deja un comentario

Entrar

El color de nuestras uñas pueden revelar muchas cosas sobre nuestra salud, muchas veces vemos nuestras uñas con manchas, aclaraciones o decoloración y no prestamos atención.

El color de nuestras uñas pueden revelar muchas cosas sobre nuestra salud, muchas veces vemos nuestras uñas con manchas, aclaraciones o decoloración y no prestamos atención.

Estas formas de las uñas nos indican que algo no anda bien con nuestras salud, por lo que debemos prestar atención cuando veamos nuestras uñas con una de estas formas. En este articulo te pondremos los ejemplos para que estés al tanto de si existe alguna situación con tu salud.

COMPÁRTA ESTE POST

COLORES DE UÑAS QUE PUEDEN INDICAR ALGÚN PROBLEMA DE SALUD UÑAS BLANCAS

Las uñas blancas pueden indicar que tenemos algún problema en el hígado como la hepatitis. También puede ser signos de anemia, insuficiencia cardíaca, desnutrición.

MANCHAS BLANCAS

Pequeños puntos o manchas blancas en la superficie de la uña podría ser signo de la leuconiquia. Estas manchas blancas son generalmente benignas, aunque, en ciertas otras situaciones podrían señalar una enfermedad subyacente.

Puede tratar de una infección bacteriana o fúngica o también un efecto secundario inhabitual de la quimioterapia sistémica. Eso también se puede encontrar en personas que tienen un envenenamiento con arsénico, una insuficiencia renal y una enfermedad respiratoria

UÑAS AMARILLAS

Con el síndrome de uñas amarillas, las uñas se engrosan y el nuevo crecimiento se desacelera. Eso se traduce por una decoloración amarillenta de las uñas.

Una de las causas de las uñas amarillentas es una infección fúngica. A medida que la infección se agrava, la parte inferior de la uña puede retraerse, y las uñas espesarse, desmoronarse, no formar la cutícula y la uña puede desprenderse por partes.

LEA MÁS: « GLÚTEOS FIRMES EN TAN SÓLO 8 MINUTOS AL DÍA »

UÑAS AZULADAS

El término médico de uñas azules es una cianosis que puede ser signo de diversos trastornos y que deben ser examinados por un médico.

Mientras que las temperaturas muy frías pueden disminuir temporalmente el flujo sanguineo en la piel, causando un color azulado, este color debería desaparecer tan pronto que se calienta.

En caso de la enfermedad de Raynaud, los dedos de las manos y de los pies se vuelven blancos, luego se vuelven azules y pueden entumecerse y ser dolorosos cuando están expuestos al frío.

UÑAS VERDES

Las uñas verdes son el resultado de una infección por pseudonomas, que es habitualmente causada por el medio ambiente. Eso significa que aquellos cuyo sistema inmune ya es débil son muy sensibles a este tipo de infección de la uña que le da a menudo un color verdoso.

UÑAS PICADAS

Pequeñas depresiones o picaduras en las uñas son comunes entre las personas con psoriasis, la cual es una infección caracterizada por placas escamosas en la piel. Eso puede estar relacionado también con trastornos de tejidos conjuntivos, tales como el síndrome de Reiter, la alopecia areata, una enfermedad autoinmune que provoca la pérdida del cabello.

UÑAS ONDULADAS

Si la superficie de la uña es ondulada, un poco como las uñas picadas mencionadas arriba, eso puede ser un signo precoz de psoriasis o de artritis inflamatoria. La decoloración de la uña es igualmente frecuente y la piel bajo la uña puede tener un color marrón rojizo.

UÑAS PARTIDAS

Las uñas partidas o agrietadas son trastornos comunes de la uña relacionados a la enfermedad. Las uñas secas y quebradizas que son agrietadas o quebradas han sido frecuentemente asociadas a la enfermedad del tiroides.

UÑAS FORMAS DE CUCHARA

Las uñas en forma de cuchara (la keiloniquia) son uñas blandas que parecen cavadas. La depresión es generalmente suficientemente grande para contener una gota de líquido.

A veces, las uñas en cuchara son un signo de la anemia feripriva o una enfermedad del hígado llamada hemocromatosis, en la cual el cuerpo absorbe demasiado hierro por la nutrición que ingiere.

Las uñas en cuchara pueden igualmente estar asociadas a la enfermedad cardíaca y al hipotiroidismo.

Esperamos que este post haya sido de mucha ayuda para ti, de ser así compártelo con familiares y amigos a través de los botones de nuestras redes sociales

¡El Equipo Investigador de Web HOSTING te lo agradecerá!

Nos encanta leer tu opinión, Deja un comentario

Entrar

Después de leer esto, jamás volverás a ver los guineos maduros con los mismos ojos

El abuelo que muere del dolor por falta de una cirugía

Jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días

7 cosas que le quitan lo atractivo a un hombre. Leelo o moriras virgen

Mira lo que tus caderas dicen de ti. Por esto los hombres las prefieren...

ESTE GATITO TE SORPRENDERÁ CUANDO VEAS LO EDUCADO QUE ES AL PEDIR SU COMIDA

CREMA CASERA PARA LAS ARRUGAS EN EL ROSTRO

Lo Que el Color De Tus uñas Puede Revelar Sobre Tu Salud

Lo más Visto

Secciones